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ハンドマッサージの習慣をつけよう!!簡単ハンドマッサージ方法

きれいな手は毎日のマッサージから・・
乾燥する季節にあわてないように今からマメにマッサージしましょう
手の甲だけでなく、ひじまでのマッサージが効果的


           iconicon ← DHCのアロマオイルもオススメ

お風呂あがりのちょっとした時間にハンドマッサージの習慣をw
アロマオイルを使うと、癒し効果アップで心もゆったりとした気分に♪



1. ハンドマッサージは、お風呂あがりの血行がよくなっている時にやると効果的!! アロマオイルやベビーオイルなど滑りがよくなるものをひじから下に塗ります。

2. まず、手をブラブラさせてリラックスさせます。

3. 両手の指を組み、手のひらを向う側に突き出すようにします。

     


4. ひじのあたりから、別の手のひらでらせんを描くように手の先までマッサージします。

5. 手の甲も、らせんを描きながらマッサージしましょう。

6. 指の付け根から指先に向けて、別の手の指の腹を使い、くるくるとらせんを描きながらマッサージします。

     

7. 爪の下あたりを指の腹でちょっときつめに押します(爪は立てちゃダメ)

     

8. 爪の両脇を親指と人差し指で押さえるようにします。一本一本丁寧にやりましょう。血行がよくなりイキイキとしてきますよ!!

     

順番を覚えたらTVを見ながらでもラクラク~
慣れちゃうと5分くらいで終わりますよ

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小悪魔agehaのモデル プロフィール一覧表

小悪魔 ageha (アゲハ) 2008年 11月号 [雑誌]

いやぁ 歌手にレーサーに現役キャバ嬢・・・経歴みるとバラエティにとんでますねー


白石桔梗・・白石乃梨(しらいし のり、1986年5月9日 - )は、日本の女性シンガーソングライター。兵庫県篠山市出身。旧名は白石桔梗(しらいし ききょう)。
5歳の頃から、ダンス教室を主宰する母親や日本舞踊を嗜む祖母の影響で、日本舞踊・バレエ・ジャズダンス・ピアノを習う。
中学生時代にはホームステイ先のオーストラリアで鑑賞したゴスペルに感銘を受け、歌うことに興味を持つようになる。この頃より様々なコンテストに出場するようになり、2000年に出場した『SUPER STARLIGHT CONTEST』ではグランプリを受賞している。


わたし、男子校出身です。
椿姫彩菜 ・・椿姫彩菜(つばき あやな、1984年7月15日 - )は、日本のファッションモデル・タレント。血液型O型。身長165cm。埼玉県出身。本名は中村有里(なかむら ゆり)。
青山学院大学文学部フランス文学科在学中。暁星幼稚園→暁星小学校→暁星中学校・高等学校→青山学院大学文学部と進学 。
性同一性障害を抱え、2004年、20歳の時に大学を休学(2007年に復学)し、性別適合手術の費用を貯めるために新宿区歌舞伎町のショーパブに勤務していた。
2006年に単身タイに渡り性別適合手術を受ける。現在の芸名は、大学を休学し、ショーパブに勤めていたころの源氏名である。



上ノ宮絵理沙・・上ノ宮 絵理沙(かみのみや えりさ、1985年3月1日 - )は、日本のファッションモデル兼、洋服ブランドAphrodite(アプロディーテ)プロデューサー。東京都出身、血液型A型。身長155cm。


神子島みか・・神子島 みか(かごしま みか、1986年5月17日 - )は、東京都出身のレーシングドライバー、ファッションモデル、タレント。血液型AB型。愛車はシビックタイプR。


荒木さやか・・1984年12月22日生まれ。A型。京都府出身。身長:156センチ。


桜井莉菜 ・・桜井 莉菜(さくらい りな 1983年4月13日 - )は、ファッションモデル、歌手である。モデルや歌手の他に、浴衣や携帯ストラップのプロデュースなど幅広く活動している。身長154cm。


武藤静香・・ 名前:武藤静香
生年月日:1987年2月4日
出身:神奈川県
血液型:O型
特技:ネイルアート、マッサージ
好きな芸能人:安西ひろこ
身長:162cm
体重:ねむと一緒
足のサイズ:24.5
好きな男性のタイプ:お腹出ている人
好きな女性のタイプ:可愛い子大好き
好きな食べ物:和食
嫌いな食べ物:ナスときのこ
休日の過ごしかた:だらだら、ごろごろ
将来の夢:お嫁さん


桃華絵里・・誕生日: 1981年8月28日 血液型: B型 職業詳細: 小悪魔agehaモデル・株式会社Moery 代表取締役
★年 齢★27才
★性 別★女性
★出 身★静岡
★血液型★B型


鮎川りな・・ 1981/12/27 size 155cm B80cm/W56cm/H77cm



ねむ・・Sexy派に絶大人気で小悪魔agehaTOPモデルとして長期活躍中。ブログも連載(http://sblog.gw.tv/nemu/)ねむchan推薦ドレスではグラムRICH系のドレスをかっこよく着こなしてくれてます。


西山りほ・・西山りほ / 22歳 / 女性 / B / 大阪府

小悪魔ageha専属モデル★ 身長→160cm 体重→45kg(プラス3キロ) B85(Cカップ)W55(凹ませて)H85(多分)
小悪魔アゲハ専属モデルのアゲ嬢で、現役のキャバ嬢です。
とってもかわいくて女性にも人気ナンバー1のアゲハモデルです。
小悪魔agehaでは「西山りほ」という名前でモデルをしてますが
大阪ミナミのキャバクラのお店ではチアキと言う名前ででているらしいですね。
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高級ブランドを激安で!大人気レンタルブランド

最高級ブランドバッグでシンデレラ気分の一週間に?

ブランドバッグとアクセサリーをレンタルできるオンラインレンタルサービス『Cariru』ご存知ですか?
ルイヴィトン、シャネル、エルメス、プラダ、グッチなど11銘柄ブランドで、最新の雑誌掲載商品から定番まで、幅広くコレクションのラインナップがあります。

SEX AND THE CITY [THE MOVIE] COLLECTOR'S EDITION


TV海外ドラマで大ヒットして2008年8月には話題の映画として公開された「Sex and the City」の中でもこのシステムを利用してバッグをレンタルしてるシーンがありました。(週替わりでブランドものを替えてファッションを楽しんでいる姿が印象的でしたね)

使うときだけTPOいあわせて借りることでそれも必要な最低限の出費ですみ、ファッションも楽しめちゃいます。特別な彼とのデートやお友達の結婚式や同窓会などのパーティーなどお呼ばれにも大活躍しそうです。

1、東京都港区にあるバッグのレンタルを行っている会社にオンラインレンタルサービス『Cariru』にて申し込みします。 http://www.cariru.jp/

2、申し込んだ人気のブランドバックを宅配便にて自宅まで届けてくれます。
返却する時には自宅まで宅配業者が引き取りに来てくれるシステムになっています。

破損について
通常のご使用による汚れ、微細な傷等は、お店にてメンテナンスするので、修理費用等は 発生しないそうです。でも修理不可能な場合は買取になるようです。

 
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